[美食分享] 寒潮来袭,做一道暖胃暖身的苹果小米粥吧

2024-12-2 心灯来自浙江宁海在线

小米苹果粥的功效：

1、能够益胃生津，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀、泄泻，津液不足所导致的口渴、口干的人，如果适当食用苹果小米粥有很好的益胃生津的功效。

2、能够除烦醒酒，对于饮酒过多所导致的烦渴、头疼、头晕的人，如果适当食用苹果小米粥有很好的除烦醒酒的功效。

3、能够和中益肾，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人，如果适当食用苹果小米粥有很好的和中益肾的功效。

小米苹果粥的做法：

食材：苹果1个，小米50克，枸杞10克，红枣几粒，红糖1小块。

做法：

1.苹果去核切成小块，红枣去核，把所有材料清洗干净

2.放适量清水煲滚再用小火滚十分钟，最后放红糖煲烂即可食用。

支持楼主

0人支持

阅读原文阅读 9419 回复 1

最热宁海圈

【顺其自然】上天很有意思，猫喜欢吃鱼，猫却不能下水，鱼喜欢吃蚯蚓，鱼却不能上岸。人生就是一边拥有，一边失去，一边选择，一边放弃。人生，哪有事事如意，生活，哪有样样顺心。所以，不和别人较真，因为不值得；不和自己较真，因为伤不起；不和往事较真因为回不去。在长大，在失去，在努力，在接受，在好好生活。得之坦然，失之淡然，顺其自然。

水手
11