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[咨询交流] 山药：调养脾胃

      冬日养生的一大要点就是调养脾胃。中医认为，山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。历代古书对山药的滋补作用均有记载，《本草纲目》中提到，山药益肾气、健脾胃。   
      从现代营养学的角度分析，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。
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  • wlgxs LV17 皇帝
    2楼
    健康饮食就是保持食物多样性
    12-13 20:11 · 浙江
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  • 【心有所向，行有所达】 热忱，是心底不灭的微光；行动，是脚下坚实的力量。把想做的写下来，把能做的做起来——不必等待万事俱备，此刻的一小步，就是最好的开始。 新的一天，愿你带着热爱出发，带着踏实抵达。

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