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[咨询交流] 山药：调养脾胃

      冬日养生的一大要点就是调养脾胃。中医认为，山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。历代古书对山药的滋补作用均有记载，《本草纲目》中提到，山药益肾气、健脾胃。   
      从现代营养学的角度分析，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。
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  • wlgxs LV17 皇帝
    2楼
    健康饮食就是保持食物多样性
    12-13 20:11 · 浙江
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  • 【在平凡日常里，把日子过得热气腾腾】 “过了大寒，又是一年”。年末忙碌中，别忘了多给自己一些仪式感：来一口香甜软糯的烤红薯，约一次温暖的围炉煮茶，收藏一份美好的冬日暖阳，制定一份具体的新年计划。 距丙午马年只有4周，愿你在平凡日常里，寻得温暖与滋味，把日子过得热气腾腾。 ​​​

    科特尼克

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