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[咨询交流] 山药：调养脾胃

      冬日养生的一大要点就是调养脾胃。中医认为，山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。历代古书对山药的滋补作用均有记载，《本草纲目》中提到，山药益肾气、健脾胃。   
      从现代营养学的角度分析，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。
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  • wlgxs LV17 皇帝
    2楼
    健康饮食就是保持食物多样性
    12-13 20:11 · 浙江
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  • 【人生没有白走的路，每一步都算数】 那些看似平淡的日复一日，终会让你看到坚持的意义。相信自己，你的每一点努力都有意义。愿你脚踏实地，也心怀远方，在自己的节奏里，稳稳地收获属于自己的精彩！

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