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[咨询交流] 山药：调养脾胃

      冬日养生的一大要点就是调养脾胃。中医认为，山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。历代古书对山药的滋补作用均有记载，《本草纲目》中提到，山药益肾气、健脾胃。   
      从现代营养学的角度分析，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。
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  • wlgxs LV17 皇帝
    2楼
    健康饮食就是保持食物多样性
    12-13 20:11 · 浙江
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  • 【前行路上，别忘了添些仪式感】 仪式感，是平凡日常中照进来的一束光，不必盛大，也无需铺张。它可以是晨起阅读几页好书，可以是归家后循环一首老歌，也可以是认真对待一日三餐。 下下周四就2026了，愿你用心生活，把寻常日子过得有滋有味。

    缑城月光

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