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[咨询交流] 山药：调养脾胃

      冬日养生的一大要点就是调养脾胃。中医认为，山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。历代古书对山药的滋补作用均有记载，《本草纲目》中提到，山药益肾气、健脾胃。   
      从现代营养学的角度分析，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。
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  • wlgxs LV17 皇帝
    2楼
    健康饮食就是保持食物多样性
    12-13 20:11 · 浙江
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游客
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最热宁海圈

  • 后来才明白，人最舒服的状态，从来都是独处。不用费心应对复杂的人情，不用勉强自己去迎合谁。找一处安静的角落，吹吹晚风，发发呆。慢慢泡一杯茶，听听喜欢的歌，看看眼前的风景。不迁就，不勉强，在这一方小天地里，好好安放自己。

    独守寂寞

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