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[咨询交流] 山药：调养脾胃

      冬日养生的一大要点就是调养脾胃。中医认为，山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。历代古书对山药的滋补作用均有记载，《本草纲目》中提到，山药益肾气、健脾胃。   
      从现代营养学的角度分析，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。
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  • wlgxs LV17 皇帝
    2楼
    健康饮食就是保持食物多样性
    12-13 20:11 · 浙江
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最热宁海圈

  • 【很喜欢的一段话】 自己没本事，任何人都不是你的靠山。自己有本事，所有人都想找你做靠山。日子再穷，不要挂在嘴边，没有人会给你钱。工作再累，不要抱怨，没有人会替你感到辛苦。小事要稳，大事要狠，没有人扶的时候，一定要自己站稳。

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