[咨询交流] 山药：调养脾胃

      冬日养生的一大要点就是调养脾胃。中医认为，山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。历代古书对山药的滋补作用均有记载，《本草纲目》中提到，山药益肾气、健脾胃。   
      从现代营养学的角度分析，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。
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  • wlgxs LV17 皇帝
    2楼
    健康饮食就是保持食物多样性
    12-13 20:11 · 浙江
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  • 【犹豫让机会溜走，行动使梦想落地】 有些路，只有走过才清晰；有些事，只有做了才明白。想走的路别留到以后，想做的事此刻就行动，先迈出第一步，才有成功的可能。勇敢出发，时间会给你想要的答案。

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