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[咨询交流] 山药：调养脾胃

      冬日养生的一大要点就是调养脾胃。中医认为，山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。历代古书对山药的滋补作用均有记载，《本草纲目》中提到，山药益肾气、健脾胃。   
      从现代营养学的角度分析，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。
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  • wlgxs LV17 皇帝
    2楼
    健康饮食就是保持食物多样性
    12-13 20:11 · 浙江
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  • 【用心过好每一个当下】 人生不是一场考试，不必着急追赶别人的速度，也别因暂时看不到终点，就怀疑当下的意义。 允许自己慢慢来，全心全意地去经历、去感受，当下的每一秒才真正属于你。 新的一天，愿你从容笃定、不负时光。共勉。 ​​​

    江浸月

    10
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