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[咨询交流] 山药：调养脾胃

      冬日养生的一大要点就是调养脾胃。中医认为，山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。历代古书对山药的滋补作用均有记载，《本草纲目》中提到，山药益肾气、健脾胃。   
      从现代营养学的角度分析，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。
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  • wlgxs LV17 皇帝
    2楼
    健康饮食就是保持食物多样性
    12-13 20:11 · 浙江
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  • 【不断超越自己！】 世界上最美好的相遇，是终于遇见了更好的自己。这一路，我们学着奋斗、突破、拼搏、坚持；学着爱自己，也爱身边的人，爱生活里微小的温暖，也爱天地山河的辽阔与浪漫。

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