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鸡蛋的好处

      鸡蛋的好处非常多,最大的好处无异于它的蛋白质。鸡蛋中蛋白质含量非常丰富。把蛋白质作为人体的6大营养物质之一,是人体重要的修复者,能够修复衰老损伤的细胞,而且能够预防疾病。
      人体中无时无刻不在进行着各种生化反应,身体之所以健康也是因为这些反应能够正常进行,但是无论哪种反应,它的发生都离不开蛋白酶,顾名思义,这种酶的本质必然是蛋白质,所以蛋白质还能够促进人体进行生化反应。
      人体中一旦缺失蛋白质,各种生化反应无法正常进行,同样会对人体造成损伤。蛋白质中氨基酸种类繁多,在20种氨基酸中有十几种都是人体不能合成的,需要从外界摄入,所以经常吃鸡蛋,可以补充人体需要的蛋白质。
      鸡蛋中除了含有非常丰富的蛋白质外,还含有能够促进人体骨骼发育的其他营养物质。如膳食纤维和矿物质。多吃能够促进人体骨骼对钙的吸收,有利于人体的生长和发育。
      鸡蛋中含有非常丰富的卵磷脂。这种物质在人体中作用非常广泛,其中最大的作用便是可以增强人体大脑的记忆力,对治疗健忘症有卓越的贡献。
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  • 宝玲 LV2 里胥
    2楼
    顺便也讲讲鸭蛋呗!不然鸭蛋不服
    2-26 10:16   来自浙江
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  • 草莓格格 LV4 常侍
    3楼
    那还有鹅蛋也要不服的
    2-26 21:33   来自浙江
    回复
  • 健硕 LV2 路人
    4楼
    鸡蛋和鸭蛋的营养成分基本上是一样的。
    4-30 15:13   来自浙江
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  • 【最高级的聪明,是厚道】 厚道,不仅是一份己所不欲、勿施于人的体贴,更是一份将心比心、以心换心的善良。为人厚道,并不是一味地做“老好人”,而是在明辨是非、坚守原则的基础上,多了一份善意与温暖。做个厚道的人,人生的好福气,

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