南瓜小米粥——养胃!
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远方
来自浙江
宁海在线
食材: 适量小米、南瓜。 做法: 南瓜去皮切丁,小米洗净,一起放入电饭煲煮至软烂即可。 养生功效: 南瓜不但有补中益气、润肺养胃之效,还能降低罹患肺癌、乳腺癌、皮肤癌、大肠癌的风险。和小米同煮,可养胃防癌。 来源:网络