南瓜小米粥—

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南瓜小米粥——养胃！

4-22 远方来自浙江宁海在线

食材：

适量小米、南瓜。

做法：

南瓜去皮切丁，小米洗净，一起放入电饭煲煮至软烂即可。

养生功效：

南瓜不但有补中益气、润肺养胃之效，还能降低罹患肺癌、乳腺癌、皮肤癌、大肠癌的风险。和小米同煮，可养胃防癌。

来源：网络

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