“冬吃萝卜夏吃姜”，冬季是吃白萝卜的季节。萝卜看上去平淡无奇，但是它的功效确实非常的好。中医认为，萝卜有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效，对气管炎和咳嗽都有疗效。而且现代营养学更是发现，萝卜搭配得好，还有很多让人意想不到的功效。      萝卜+雪梨：      止咳化痰润肺许多人为了能尽快止咳，选择吃点药，可这药劲一过，咳嗽依然在。想要很好的改善咳嗽不停，除了吃药治疗外，最重要的还是需要通过食物来调理。而冰糖雪梨萝卜汤是冬天里常用的止咳甜汤。清热润肺，每天熬点它来喝，喉咙舒服了，不再咳嗽。      材料：      白萝卜1个，雪梨2个，红枣1碗，冰糖适量（红糖也可以）。      步骤：      将雪梨和白萝卜洗干净。把雪梨去核切成小块，装入盘子里面。白萝卜去掉两头，切成薄片。红枣放入清水里面冲洗干净备用。      准备一口锅，把白萝卜，雪梨块，红枣一起放进锅里，再加入足量的清水。盖上锅盖，先大火烧开，接着调成中小火，慢慢熬上10分钟。      再放入一些冰糖调味，然后小火慢熬20分钟，直到白萝卜和雪梨都变得软烂，这个止咳汤白萝卜雪梨甜汤就做好了。

展开

打开宁海在线 APP,阅读全文