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吃够鸡蛋,两种慢病风险降低

      美国波士顿大学的研究团队研究表明,每周摄入≥5个鸡蛋,患2型糖尿病和高血压风险分别显著降低28%和32%。每周摄入5个或更多鸡蛋的情况下,如果同时增加膳食纤维、鱼类和全谷物摄入,患2型糖尿病的风险会降低26-29%;保证乳制品、水果和蔬菜摄入,则会使高血压患病率降低25-41%。
       据:CCTV生活圈
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  • 又欠木公 LV19 无上皇
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    6-11 11:00 · 浙江
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