入秋后润肺，巧用罗汉果

9-7 水手来自浙江宁海在线

罗汉果，又名假苦瓜、汉果、拉汉果、青皮果、罗晃子等，生活中常被用来制作凉茶饮料。

　　生津止渴：平时用它泡水喝能清咽利喉，促进唾液分泌，缓解口干、咽干等不适症状。

　　清热润肺：罗汉果能缓解肺热肺燥。对咳嗽气喘、痰黏以及干咳无痰等症状也有预防与缓解作用。

　　罗汉果泡水时要把壳敲碎再浸泡。敲破壳的罗汉果放入杯中，用80℃左右的水浸泡5-10分钟后才能饮用。由于罗汉果偏寒凉，长期用它泡水喝可能导致腹痛和腹泻等不适症状，脾胃虚寒者尤其不适宜。

　　据中国中医公众号

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