总是觉得累，要不要看医生？杭州师范大学附属医院内分泌科副主任张秋玲提醒，有一种“累”是疾病，不是休息就能好的，它叫慢性疲劳综合征。　　全球至少有1700万人正在受慢性疲劳综合征的困扰，大部分是20岁至50岁的中青年人群。这部分人群本来应该是身体各项机能最旺盛的时候，但是却被“累垮”了。　　临床上怎么诊断慢性疲劳综合征？须符合三个条件：持续6个月及以上的疲劳，不能通过休息得到缓解，这是身体进入了慢性的消耗状态；伴随多脏器的免疫功能紊乱，比如发热、淋巴结肿大、脱发、睡眠障碍、体重异常波动等；记忆力减退和心理障碍，表现为记忆力下降、注意力不集中、情绪不稳定、易怒等，这不是心情不好，而是大脑出现了能量代谢紊乱。　　慢性疲劳综合征的核心机制是下丘脑-垂体-靶线轴的功能紊乱，具体表现为皮质醇分泌的节律模式被打乱，白天没精神，晚上睡不着；甲状腺功能受抑制，即使甲状腺功能水平在正常范围内，但也会出现一些甲减的临床症状；性腺轴的激素水平紊乱，女性月经紊乱、男性性腺功能障碍、疲乏；免疫功能变差，容易出现一些自身免疫性疾病，比如系统性红斑狼疮、干燥综合征等。长期处于这种状态，容易导致心血管负担加重，最严重的情况下可能出现恶性心律失常，甚至是心源性猝死。　　如果出现上述症状，张秋玲建议：到医院查一次内分泌激素水平，检查结果能够鉴别是单纯地累了还是出现了内分泌激素紊乱；通过睡眠来重塑皮质醇的节律，建议晚上11时前睡觉，第二天7时前起床，即使睡不着也要保持这样规律的作息；慢性疲劳综合征最常见的是铁缺乏、镁缺乏、维生素D不足、维生素B族不足，所以不是随便补一补，吃点营养的东西就行了，而是要到医院监测这些微量元素的水平，精准评估、精准治疗。      来源：浙江老年报 通讯员 朱韵熙

展开

打开宁海在线 APP,阅读全文