“胆子肥嘟嘟”?别只当玩笑梗 这些坏习惯要改改  

      最近网上流行起一句热梗:“胆子真是肥嘟嘟的”,常常用来调侃有些人胆子大。可玩笑归玩笑,要是身体里的胆囊真的变得肿胀“肥嘟嘟”,那可就不是什么值得开心的事了。
      35岁的小林(化名)是一名互联网行业从业者,日常加班熬夜是工作常态,深夜收工后的一顿夜宵,更是他缓解疲惫的必要环节。
      前段时间小林和朋友们聚会庆祝完生日,美美地吃了顿烧烤大餐后回家,睡到半夜时,他的右上腹突然传来剧痛。一开始小林以为是吃坏肚子了,翻出家里的消食片吃,可疼了一整晚,症状丝毫没有缓解。第二天一早,痛得不行的他连忙赶到宁波大学附属第一医院就诊。
      腹部CT的结果显示,他患上了急性胆囊炎,原本薄薄的胆囊因为炎症,肿到直径10厘米大小,真的成了网上所说的“肥嘟嘟”状态。“进食后的胆囊一般为3厘米—4厘米大小,像个瘪掉的气球,发生急性炎症后,胆囊可以肿胀到十几厘米,囊内张力显著升高,胆囊壁充血水肿,严重时会带来穿孔、感染加重等风险。”肝胆胰外科郑四鸣主任医师介绍。
      “我们常见的胆囊炎,绝大多数都和胆囊结石有关。”很多人觉得胆囊是个不起眼的小器官,甚至觉得切了也没影响,却不知道它负责储存和浓缩肝脏分泌的胆汁,在我们进食脂肪类食物时,收缩释放胆汁帮助消化。
      由于连接胆囊的胆囊管管径只有2毫米-3毫米,仅仅几毫米的小结石,就有可能把这条通道牢牢堵住。一旦遇上短时间内暴饮暴食、大量摄入油腻食物,胆囊会剧烈收缩,很容易把结石冲向胆囊管,直接卡住出口,胆汁排不出去,胆囊便会迅速肿大发炎。
      “这种疼痛大多集中在上腹部、右上腹,痛感十分剧烈,让人难以忍受。”郑四鸣介绍,在治疗方面,并不是所有胆囊炎都需要手术治疗,初次发作、症状较轻的患者,可以通过抗炎药物配合饮食调整进行保守治疗。但如果胆囊结石较大、炎症反复发作,或者胆囊已经失去正常功能,就需要由专业医生评估手术指征。
      比起发病后的治疗,日常对胆囊的养护其实更为重要,规律三餐是保护胆囊的第一步,尤其是一定要吃早餐,让储存了一整晚的胆汁顺利排出。平时也要注意控制高胆固醇、高脂肪食物的摄入,少熬夜、少酗酒,保持适当的运动,别让年纪轻轻的胆囊先“胖”出毛病。
      来源:宁波晚报
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