代谢高了，自然就瘦了

1小时前花溅泪来自浙江宁海在线

如何判断自己代谢高低，睡一觉就可以知道你的代谢速度，操作方法很简单：

1．晚上睡觉前称一次体重

2．第二天起床再称一次体重（同样的睡衣同样的状态，上完厕所不要喝水）

3．用前一晚上的体重减去早晨的体重进行数据对比：

差值＜0.8代谢比较差

1.5＞差值≥0.8代谢正常

差1.5代谢优秀

支持楼主

0人支持

阅读原文阅读 455 回复 0

最热宁海圈

【改变永远不晚】改变自己永远不晚，不管你多大，不管你目前的情况有多糟糕，如果你设定一个目标一步一步向前，生活必然会好转。只要你愿意，从现在开始努力，人生最坏的结果，也不过是大器晚成。人生没有等出来的辉煌，只有走出来的精彩，如果自己不努力，谁也给不了你想要的生活。痛苦只有两种，一种让你变得坚强；另一种只会徒增烦恼；人生就像舞台，不到谢幕，永远不会知道自己有多精彩；余生很贵，请勿浪费，加油。

夜色渐浓
10